为父母送上这10个“暖心锦囊”**后一个**暖心

——其实都差不多，各有千秋哦

比一比的话，洋鸡蛋中的维生素丰富一些，而土鸡蛋中的脂肪酸含量略胜一筹。但这些差别都很细微，“土”“洋”各有千秋。不过，值得注意的是，由于是户外放养，土鸡蛋的卫生条件可能不如洋鸡蛋，更容易感染细菌，购买要仔细哦。

  ——没效果，只是口味上有变化，不能当药哦

花生泡醋，改变的只有口感，没有什么神奇的新物质产生，再加上吃进胃里的醋也到不了血管，“醋泡花生软化血管、降血压”就当个传说听一乐吧。叔叔阿姨们，该用降压药的，还是得按时按量服药，不要因为“贪恋”花生而耽误了正常的药物治疗呀。

——如果身体需要补充营养，可不能只吃素

吃素不是“只吃菜不吃肉”，它分好几种，有严格的素食，有弹性的素食或半素，还有吃鱼的鱼素和吃蛋的蛋奶素。不过，像患有肝病、肾病的、或者手术后需要休养的人，不建议严格吃素。总之，请您记住一条：无论哪一种素食，都要注意营养均衡呐。

——口味不佳是真的，但没有中毒危险，叔叔别担心

说到泡茶，时间长不是问题，像普洱，开水冲泡12**后营养物质才**多，隔夜放置影响不大。还有人说隔夜的茶汤，看起来泛着金属的光泽，会不会金属中毒？其实啊，这只是茶叶里的多酚类物质被氧化了，是没有毒的，不用担心。

——降血压是场持久战，一定要持之以恒

打赢“高血压”这场战役，**终目的是维持血压平稳，提高长期生活质量。虽然有一部分血压轻度升高的同志，通过加强锻炼，控制住了血压，但是大部分人还得依靠长期服药来维持。即便血压也稳了，药也停了，健康生活方式还是不能丢啊。

——您可千万别这么做，**后受伤的还是心脏

郑重提示：发生急性心肌梗塞时，要么平躺或者静卧，减少心肌对氧的需求；要么及时吸氧，吃急救药，尽快恢复氧供应和血液供应。“大力咳嗽”这种土方法不仅没有得到权威机构认可，而且会让早已不堪重负的心脏雪上加霜呐。

——身体清洁工24**工作不休息，不用设闹钟的

“排毒”就是把身体里多余的“垃圾”排出去，身体里的清洁工是24**上班不倒休，没有什么打卡时间，像肝脏啊，淋巴啊，都是这样的。不过，在这里，还是要提醒叔叔阿姨们，规律作息很重要，它可是人体健康的重要保障。

——别花冤枉钱，这是非法行医，看到要举报

在身上拍拍打打就能治好高血压和糖尿病？叔叔阿姨您可别被忽悠了，宣传这种疗法的人已经在英国被捕了。“拍打拉筋”属于非法行医，非但没效果，严重的还会导致急性肾衰竭，甚至心脏骤停。叔叔阿姨，这个冤枉钱咱可别花，看到有类似宣传的，记得举报。

——国家卫计委出了新标准，推荐食用豆腐优质高蛋白

一听到慢性肾衰竭，很多人立马想到“不能吃豆腐”“不能喝豆浆”，医生和病人都没觉得不妥。其实啊，这些都是老黄历了，卫计委公布的**新标准明确推荐慢性肾脏病人可以吃大豆蛋白。当然，温馨提示：大豆食品可以吃，但不等于放开吃，总量还是要控制的。

——四季气温适宜 瓜果飘香 康养宜居城市